Doce sem culpa

Sabe aquela vontade absurda de comer um doce delicioso e em seguida vem aquele pensamento “chato” que diz: “Isso, se entope mesmo de açúcar e depois reclama que engordou”.

Pois é, a gente entende isso perfeitamente. Essa “culpa”, apesar de nos deixar mais conscientes, nao é legal. Tira todo o prazer da comida. Bom mesmo é matar a vontade das coisas que queremos comer, apostando em porçoes pequenas e acima de tudo, saudáveis.

É por isso que hoje eu trouxe uma receitinha deliciosa para você que precisa desesperadamente de um docinho mas nao quer se matar na esteira depois.

Anota aí:

INGREDIENTES

4 bolachas champagne

1 potinho de iogurte natural

8 morangos picadinhos

100 g de blueberry, que podem ser substituídos por pessêgo em calda bem picados.

PREPARO

Em uma taça ou potinho de sobremesa, colocar 1 camada do iogurte, em seguida colocar uma camada de pedaços de bolacha, depois 1 camada de morangos picadinhos e por último, 1 camada de blueberry ou pêssego. Repetir o processo até completar o potinho. Cobrir com os morangos e pronto!

Uma delícia saudável, prática e barata.