Eu queria muito que esse vídeo tivesse ido ao ar ontem porque ajudaria muito a tornar a semana de vocês mais prática e saudável, mas o youtube nao quis colaborar.
Quem acompanha o blog, sabe que o Programa #desembucha é um programa de reeducaçao alimentar e de hábitos saudáveis e entre as muitas dicas, estao as receitas deliciosas e que facilitam o dia a dia. Se você ainda nao conhece o programa, clique aqui para mais informaçoes.
Há um tempo atrás, eu dei a receita da Salada de Vidro (ves post), uma salada prática e que dura até 7 dias sem estragar. Muitas leitoras amaram a ideia e já estao fazendo mas muitas também ficaram com dúvidas de como preparar.
Achei melhor fazer um vídeo demonstrando como eu faço. Espero que gostem!
Viram como é fácil? Você pode utilizar os ingredientes que quiser, sem esquecer da sequência:
- Temperos
- Alimentos mais pesados
- O que você quiser colocar
- Folhas
Nunca se esqueçam de que uma refeiçao saudável nao pode ser feita apenas com saladas. Neste post aqui eu explico isso, além de outras dicas para você acelerar o seu metabolismo.
Vale ressaltar que fazer na hora e já consumir, é sempre a melhor alternativa para a sua saúde mas acho importante dividir dicas práticas e que nao prejudicam a sua saúde, quando consumidas no prazo de 1 semana.
Se você fizer a salada, poste uma foto no instagram usando a tag #dicapigmentof e a sua foto aparecerá na home do blog.
Gostaram?
Adorei você fazer o video!! Vou esperar o de pre-cozidos. Sobre o transporte: o vidro pode ficar deitado ou tem que deixar sempre de cabeça pra cima? Ah, Fe, acredita que uma página de vida saudável copiou sua foto (até com sua watermark!!) e compartilhou sem citar a fonte?? eu marquei você na foto, mas como estava com o tablet não funcionou direito. Tem gente que é cara de pau, né?
Afff, sério? Infelizmente isso acontece. Mas nao vi nao. Você pode mandar o link aqui? Obrigada!
Esqueci de dizer: pode transportar como quiser, desde que nao derrame. esse vídeo foi bem legal de fazer. Beijos
Só hoje foram 3 links enviados por leitoras que viram que os posts nao tinham a fonte :/
Fê, adorei a dica da sala de vidro, mas infelizmente não posso consumir alimentos crus… nem mesmo saladas, tudo isso devido a um probleminha de estomago que eu tenho…. Existe salada de vidro com legumes cozidos?? Tipo, brócolis, couve flor, cenoura cozida, repolho, couve manteiga…Será que funciona do mesmo jeito? vc já tentou?
Outra coisa, posso adcionar crotouns e mussarela ou mussarela de bufala na receita? bjsss e obrigada!
Siiiim, você pode cozinhar os alimentos e conservá-los no vidrinho mas para que durem, nao podem estar temperados. Bjssss
Pode sim, pode por o que quiser.
Legal Fê!! Obrigada! E dura os mesmos 7 dias se não estiverem temperados? bjss
Andreia Velazquez Na verdade, legumes e verduras cozidos, só duram congelados qdo estao sem tempero. Bjinhos
Adorei! Já vou colocar em prática. Muito obrigada.
Que ótimo! Depois me conta o que achou tá? Bjs
adorei
Já vou aderir!
Que bom que gostou. É realmente uma dica prática e muito boa. bjd
Fê!
Adoro seu trabalho! Eu tinha visto o post mas só vi agora o video!
Tenho uma perguntinha: quanto tempo posso deixar fora da geladeira durante o dia? depende do tempo também né?
Oi Regina, tudo bem? Que delícia saber que gosta do blog. Muito obrigada! Olha, o ideal é tirar da geladeira só pra comer, mas por exemplo, se a ideia é tirar da geladeira de manha e levar para o trabalho para consumir no almoço, nao tem problema viu? Bjs
Com certeza irei aderir a ideia!
Muito pratico e economiza muito tempo.
Bjos
MTO BOA IDEIA…..VOU FAZER..
Meninas, a Salada de Vidro é ótima! Qdo fizerem, me contem o que acharam. Bjs
Pigmento F te mando fotos….!!!!
Curiosidades: Sabe que tenho um tipo de transtorno compulsivo. Sempre tenho pena de jogar fora as coisas, pois sempre acho que um dia eu vou usar para alguma coisa. Mas Le, é qualquer coisa, tipo uma acumuladora de lixo ( também não vamos exagerar…hihi)…Um dia estava na casa de uma das minhas irmãs e essa irmã, mais a outra junto com meu marido armaram um complô contra mim – fizeram tanta pressão psicológica que eu joguei além dos meus copos de massa de tomate joguei os meus vidros de palmito. Foi traumático – acredite!!! Mas hoje estou curada – CURADA CONTRA PRESSÕES PSICOLÓGICAS…RSRSRSRS…..
hahahahaha Tenho uma irma que sofre do mesmo mal. Ela nao joga nada fora. Nada mesmo. Inclusive, tem até dificuldade para doar roupas que nao usa mais. E nao é por egoísmo, é porque sempre acha que pode precisar. Imagino que deva ser ruim mesmo. Sorte aí rsrs. Bjs
Gostei muito,interessante,será que posso fazer para vender,poi estou sem trabalhar,como faço o custo,se puder me infomar agradeço.
Celia, eu não faço para vender, apenas para mim mesmo mas acho que você pode tentar. Você tem que ver o que quer por nas saladas e calcular o preço a partir do quanto você vai pagar em cada produto, inclusive nos vidros. Beijos