Estou devendo há algum tempo um vídeo sobre como eu faço as marmitas da semana aqui em casa. Apesar de fazer isso toda semana, se organizar para gravar e cozinhar exige um grau maior de habilidade hahaha, mas finalmente o vídeo saiu.
É bem menos complicado do que parece. Como eu disse, eu não congelo os alimentos, cozinho o suficiente para a semana. É claro que para que o alimento não estrague você precisa contar com uma geladeira no seu trabalho e claro, um microondas para esquentar. Aqui vão os links mencionados no vídeo para te ajudar a montar as marmitas da semana:
- Cardápio Semanal: Vídeo explicativo + Download
- Receita de Guacamole + Fajitas
- Programa Desembucha: Reeducação Alimentar + Menus para cada semana
- Salada de Vidro: Como preparar e fazer durar 7 dias sem estragar
- 6 Receitas com Yogurt
- 11 problemas de saúde que eliminei apenas tomando água
São 2 horas do seu domingo e muitas horas economizadas na semana, sem contar o quanto economiza e o quanto a sua saúde melhora, principalmente ao incorporar bons hábitos alimentares.
![Como fazer o seu cabelo crescer – [Vídeo 10 – Desafio: 1 Mês, 30 Vídeos]](https://fernandalasalye.com/wp-content/uploads/2013/11/cabelo2-220x220-220x220.jpg)
Oi quero morar la no chile ja sou de la valparaiso mas por incribel que paresa to com medo fas 24 anos que moro no brasil rs e pretendo ir morar mas quero levar mia mudança sera que posso tendre que pagar impostos ?e eu quero levar
Maria, o ideal é comprar aqui. Fica muito caro trazer a mudança. Boa sorte!